Workshop for barslende kvinder

Ofte hører jeg ikke fra kvinder som kommer med inkontinens, delte mavemuskler eller nedsynkning af underlivsorganerne.

“hvor ville jeg gerne have vidst det her på forhånd”

Når jeg så spørger:

“Hvornår ville du gerne have haft disse oplysninger?”

Er svaret altid:

“Ikke under graviditeten, men måske kort tid efter fødslen”

Derfor har jeg lavet en workshop tilrettelagt til barslende kvinder om den krop som har været udsat for en graviditet og fødsel og alt det der ofte følger med.

Er din krop forandret efter fødslen og har du svært ved at finde dig til rette i den forandrede krop?

Vil du gerne vide mere om hvad du selv kan gøre for at træne kroppen op igen?

Vil du gerne vide hvornår du kan få glæde af professionel hjælp og hvad en gyn-obs-fys kan gøre for dig?

Så skulle du deltage i denne workshop

Workshoppen er en blanding af teori og praktik og du får du konkrete øvelser til optræning af bækkenbund, mavemuskler og alle andre muskler som har været belastet under fødslen lige til at tage med hjem og bruge. Vi kommer ind på hvordan du kan få øvelserne til at passe ind i din hverdag og vi tager også gerne en snak om ammestillinger, hvordan du bedst løfter dit barn og alt det andet man slæber på som nybagt forældre.

Endelig kommer vi ind på de lidt mere alvorligere følger der også kan være så som nedsynkning af underlivet og læssioner af bækkenbunden og hvad vi kan gøre i forhold til dette.

Workshoppen er en blanding af teori og praktik

Jeg kommer ind på følgende emner:

Jeg glæder mig til at se dig.